Відео

성한빈 성한아름 남매가 자신의 분야에서 최선을 다하는 모습이 보기 좋아요. 항상 건강하고 행복하세요

대박~ 산행보행법~ ❤

서울최고의 트레일러닝대회 서울100K, 너무 즐거웠습니다!

트레일 러닝 매력에 흠뻑 빠질 수 있는 훌륭한 영상 감사합니다. 🎉🎉

이분들 오래살려고 장수하려고 이렇게 까지 극하게 운동하는것은 아니겠죠??? 장수하는 사람 1위가 운동없이 마음의 평화를 가진 종교인 이라고 합니다

응원합니다!!! 화이팅!!!

스파이더 손바닥만 있으면 벽만 잡고도 올라가겠어요😂 다음 예선전도 올림픽도 파이팅입니다

채현선수 화이팅! 오천만 겔러리가 응원합니다

채현선수 응원합니다

순수하고 이쁘네요

미쵸따 마지막에 발 찍는 순간 와 소리 나옴

재밌당

두선수가 파리올림픽에서 금메달을 따서 가문의 영광 이 될것을 기원해요.

자기관리 끝판왕 용준.은철 선수 응원합니다.~ 화이팅~!!!

😍

와 몸 너무멋져요

ㄱㅇㅇ

서울 시청 주변에 특급 호텔이 얼마나 많은데 새벽4시에 앰프로 노래 빵빵 틀어대는 주최측 클라스 보소 ㅉㅉ 운동 열심히 하면 뭐하나 기본이 안되어 있는데

성한빈 여동생이여서 부럽당 ㅜㅜ❤

풀영상 부탁해요

심재덕 형님 여기서도 뵙네요❤

이미 햄스트링근육부터가 범상치가 않은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

areum you're so talented and cool

Areum cutie like his older brother Sung Hanbin 🥹✨️

Hello Areum! 🫶✨️

김채영 선수최고입니다 선수들 모든 화이팅 입니다

산에 많이 다니면 저절로 자기 몸에 맞는 보행을 하게됨

설악산 오색ㆍ공룡은 나란히발을 딧고가기 불가능 함🎉

첨언 하나 하자면 쉬어야 되는 타이밍을 꼭 알아야 합니다. 쉴 타이밍에 쉬지 않고 무리한 산행을 하면 체력이 빨리 고갈되어 사고의 위험이 높아집니다. 흔히 하산 시 무릎이 털린다 하지요? 이는 무릎에 영향을 주는 근육들이 역할을 못하기 때문입니다. 무리한 산행의 결과라 생각하시면 됩니다. 적당한 산을 골라 반복적으로 산행을 해보면서 본인만의 쉴 타이밍을 가늠하시기 바랍니다. 또 산행 시작 후 30분 정도가 경과 되면 쉬어 가시길 추천합니다. 몸이 산행에 적응하기 전에는 피로가 빨리 오기 때문입니다. 모두들 안산 합시다.

강사들은 정작 자신들은 잠금카라미너에 확보보면서 초보자한테 퀵에 확보보는건 너무한거 아니오. 아무리 슬랩에서 안전하더라도...

진짜 가슴이 벅찹니다.

산에서 화기 소지도 금지 아닌가요?

감사합니다 ~~

PS: 나비가 이쁘네요. 영상으로 반복해서 보니 넘 도움돼요!

게디미나스선수가 하고 있는 벨트는 무슨제품인지 아시는분 알려주실수있나요?

등산, 러닝은 싫어하는데 트레일러닝은 재밌더라 ㅋㅋ 운동은 짧고 굵게라는 모토를 가지고 있어서 ㅋㅋ 높지 않은산 후딱 뛰어갔다 오는게 제일 좋아 ㅎ

여자 목소리 거슬리고 신경질적이고 성격 드러울듯

등산중에 봤던 분이 100k 게디미나스 선수셨군요! 영상안 모든분들의 열정이느껴지는 영상이었습니다~!

감동입니다…제가 올해 100K도전해보겠습니다.

희주화이팅~

너무 멋져요~^^ 앞으로 더 좋은 모습 기대할께요

대단해요❤

Areum kamu cantik

택조 아저씨 열정 파워❤

어익후 귀여운 분이네

볼더링 탑에서 손가락 캬~~

리스펙

서채현선수화이팅입니다 항상 건강하시고 좋은 일만 가득하시길 바랍니다

일단 말라야합니다 삭정이처럼...

화이팅!